Jeśli chodzi o utrzymanie nawilżonych i zdrowych włosów, kluczem jest konsekwencja. Włączając kilka z tych wskazówek do swojej rutyny pielęgnacji włosów, możesz zachować ich nawilżenie i świetny wygląd przez cały rok. Możesz również skorzystać z tych wskazówek, aby naprawić suche włosy i zapobiec uszkodzeniom na dłuższą metę. Kluczem do posiadania miękkich i jedwabistych włosów jest ich nawilżenie. Dzięki kilku prostym zmianom w stylu życia, możesz osiągnąć zdrowe włosy, które będą miękkie jak jedwab. Teraz już wiesz jak uzyskać miękkie i jedwabiste włosy dzięki tym wskazówkom jak mieć idealnie nawilżone włosy. Nie zapomnij podzielić się tymi wskazówkami z najbliższymi i zachowaj zdrowe włosy!
Wypróbuj odżywkę bez spłukiwania
Odżywka bez spłukiwania to szybki i łatwy sposób na nawilżenie i odżywienie włosów. Wystarczy nałożyć ją na włosy po umyciu ich szamponem lub po wzięciu prysznica. Pozostaw ją na kilka minut, spłucz, a następnie wykonaj pozostałe czynności związane z pielęgnacją włosów. Odżywka bez spłukiwania może być również stosowana w celu ujarzmienia puszących się włosów lub ochrony ich przed wysoką temperaturą i narzędziami do stylizacji.
Odżywki bez spłukiwania najlepiej sprawdzają się w przypadku włosów kręconych lub grubych. Nie są one przeznaczone dla osób o włosach cienkich, ponieważ zawierają wiele składników, które sprawiają, że włosy wyglądają na tłuste i obciążone. W przypadku włosów prostych lub cienkich, używaj lekkiego serum lub bogatego kremu nawilżającego. Jeśli Twoje włosy są farbowane, upewnij się, że używasz odżywki bez spłukiwania, która jest wzbogacona o filtry UV.
Używaj nawilżacza lub jonowej suszarki do włosów
Używanie nawilżacza lub jonowej suszarki do włosów podczas zimowych miesięcy pomoże utrzymać nawilżenie Twoich włosów. Nawilżacze dodają wilgoci i witamin do środowiska wewnętrznego, co jest szczególnie świetne dla osób, które mieszkają w suchszym klimacie. Włączenie nawilżacza w nocy sprawi, że Twoje włosy i skóra będą dobrze nawilżone, nawet gdy pogoda jest sucha.
Suszarki do włosów z jonami również pomagają zwalczać suche powietrze, ale robią to poprzez emitowanie ujemnie naładowanych jonów, które przyciągają dodatnio naładowane cząsteczki wody. Oznacza to, że te suszarki pozostawią Twoje włosy nawilżone i pozbawione puszenia. Jeśli masz kręcone włosy, pamiętaj o ustawieniu niskiej temperatury na jonowej suszarce do włosów. Loki i fale są bardzo podatne na uszkodzenia, więc nie chcesz używać wysokiej temperatury.
Nie zapomnij o masażu skóry głowy!
Po nałożeniu odżywki, nadszedł czas na masaż skóry głowy. Nie jest to luksus; jest to wręcz niezbędna część rutyny pielęgnacyjnej. Pobudza on krążenie, usuwa brud i bakterie ze skóry głowy oraz wspomaga wzrost włosów. Upewni się również, że odżywka została nałożona równomiernie na całe włosy. Aby wykonać masaż skóry głowy, umieść opuszki palców w odległości około centymetra od skóry głowy i wykonuj małe, okrężne ruchy. Możesz również zastosować olejek do skóry głowy lub nawilżającą maskę do włosów, aby uzyskać optymalne rezultaty. Jeśli chodzi o maski do włosów, te wzbogacone o witaminy i kolagen są świetne do wzmocnienia słabych, suchych włosów. Pamiętaj, aby pozostawić maskę na włosach przez co najmniej 15 minut, aby składniki mogły w pełni wniknąć we włosy.
Jedz dobrze i bądź nawilżona
Jeśli chcesz zachować nawilżone i zdrowe włosy, nie zapominaj o piciu wystarczającej ilości wody. Badania wykazały, że picie wystarczającej ilości wody ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym utrzymuje włosy nawilżone i miękkie. Według ekspertów, powinnaś dążyć do wypijania 2 litrów wody dziennie, aby pozostać nawodnioną. Jest to ogólna wytyczna, więc dostosuj ją do swojego poziomu aktywności, temperatury i innych czynników.
Możesz również dodać do swojej diety suplementy z biotyną, aby wzmocnić włosy. Biotyna jest witaminą z grupy B, która jak udowodniono wspomaga wzrost i wzmacnia włosy, zwłaszcza u osób z przerzedzonymi włosami. Inne witaminy, minerały i składniki odżywcze, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom włosów i utrzymaniu ich nawilżenia to witamina A, żelazo, cynk i aminokwasy. Jeśli naprawdę chcesz uzyskać jak najwięcej z tych witamin, powinieneś spróbować przyjmować je w postaci suplementów.
- Admin